kamu merasa ngantuk di sore hari ketika berada di sekolah, padahal sudah minum secangkir kopi/susu. untuk mengatasi, coba tehbik berikut :
tarik napas dalam-dalam dan tarik perut ke dalam. hembuskab bapas lewat mulut dgn suara keras. ulangi.
tarik napas dapat meningkatkankadar oksigen yg membangkitkan energi didalam darah.
menghembuskan napas secara keras dapat mengeluarkan karbon dioksida dari tubuh. kamu akan mendapat energi yang di perlukan untuk menyelesaikan tugas.
menaklukan kantuk
Langganan:
Posting Komentar (Atom)
6 komentar:
sgt brmnfaat... kbtulan sy org yg mudh ngntuk :)
nice... komen balek punya restu ya..
komen yang terbaru lah kawan
iya tp komen py kme yg terbaru ok
okk win,,akn kmx cba tips nya.:)
oke dh mbak,,nti dicoba
Posting Komentar